好羡慕别人的大长腿，怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。重新拾起来，每一样都是宝，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。想要拥有大长腿就跟着我去搜刮这些让腿美美的食物吧!
1.夏威夷红心木瓜
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别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。吃一次就会爱上它一辈子，让人回味无穷，吃的同时还能瘦腿。
?2.猕猴桃干
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猕猴桃是维生素C之王，含有很高的钎维素，可预防脂肪在腿上堆积，预防腿变胖，水果本来就深受妹子们的喜爱，酸酸甜甜的味道，使人砰然心动，让你一饱口福的时候还能拥有笔直的长腿。
?3.黑芝麻糊
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芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分，吃芝麻糊可以更好的吸收这些营养，每天喝一杯，让你的美腿充分的吸收这些营养素，还怕没有大长腿吗？
4.香蕉片
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?双腿容易肥仲的妹纸可以多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，可以很好的去除体内多余的水，香蕉可谓是效果奇多，自古以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱，轻松瘦出大长腿。
?5.红小豆
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?红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。可以和薏仁一起熬制，其效果会更佳，营养丰富，让您随时体会红豆薏仁粥带给身形的运动，长腿的愉快心情。
?6.苹果干
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苹果的的钙有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量，防止下半身肥胖。你吃的每一口都是精华，甩掉多余的肉，让自己也拥有一双美腿，还不足以让别人羡慕你吗？
